Cuando el cuerpo habla… -----------------------------------------------

La comunicación humana no verbal
La quinésica también puede definirse como el término amplio usado para las formas de comunicación en los que se intervienen movimientos corporales y gestos, en vez de (o además de) los sonidos, el lenguaje verbal u otras formas de comunicación. Junto con la proxémica y la paralingüística, forma parte de los tres aspectos más sobresalientes de la comunicación no verbal.

Los movimientos corporales que aportan significados especiales a la palabra oral, durante un evento comunicativo, a veces pueden tener una intención o no tenerla. Estos movimientos son estudiados por la quinésica o quinésica. A veces usamos un texto en lugar de una palabra o de un enunciado o dibujamos algo con las manos para complementar lo que decimos oralmente. Por ejemplo, hacemos con los dedos índice y del corazón de las dos manos la señal de lo que decimos va entre comillas. Por ejemplo: para indicar que llego tarde le damos golpecitos al reloj.

Pertenece a la categoría de los paralenguajes, que describen todas las formas de comunicación humana no verbal. Esto incluye los movimientos más sutiles e inconscientes, incluyendo el guiño y los movimientos leves de cejas. Además, el lenguaje corporal puede incluir la utilización de expresiones faciales y postura. El paralenguaje (incluyendo el lenguaje del cuerpo) ha sido extensamente estudiado en psicología social. En el discurso diario y la psicología popular, el término suele aplicarse al lenguaje corporal considerado involuntario, aunque la diferencia entre lo considerado lenguaje corporal voluntario e involuntario suele ser controvertida. Por ejemplo, una sonrisa puede ser provocada consciente o inconscientemente.

La postura corporal:

La postura del cuerpo o sus partes en relación con un sistema de referencia, ya sea la orientación de un elemento del cuerpo con otro elemento o con el cuerpo en su conjunto, o bien en relación a otro cuerpo. En este apartado se distinguen las posiciones corporales abiertas y las cerradas. Una posición abierta es aquella que implica la no separación de un interlocutor de otro mediante brazos y piernas. La cerrada, por el contrario, es la que implica la utilización de piernas y brazos para proteger el cuerpo o para servir de barrera para que el otro individuo se introduzca en una interacción que se mantiene. Por ejemplo, cruzar los brazos, sentarse para hablar con alguien, etc.

Los gestos:

Un gesto es una forma de comunicación no verbal ejecutada con alguna parte del cuerpo, y producida por el movimiento de las articulaciones y músculos de brazos, manos y cabeza. El lenguaje de los gestos permite expresar una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto. Prácticamente todas las personas utilizan gestos y el lenguaje corporal en adición de palabras cuando hablan. Existen grupos étnicos y ciertos lenguajes de comunicación que utilizan muchos más gestos que la media. Ciertos tipos de gestos pueden ser considerados culturalmente aceptables o no, dependiendo del lugar y contexto en que se realicen.

Se distinguen cinco categorías de gestos, propuestas por Paul Ekman y Wallace Friesen:

1. Gestos emblemáticos o emblemas: son señales emitidas intencionalmente y que todo el mundo conoce su significado. (pulgar levantado)

2. Gestos ilustrativos o ilustradores: son gestos que acompañan a la comunicación verbal para matizar o recalcar lo que se dice, para suplantar una palabra en una situación difícil, etc. Se utilizan intencionadamente. Este tipo de gestos son muy útiles en los discursos y cuando se habla en público.

3. Gestos reguladores de la interacción o reguladores: Con ellos se sincroniza o se regula la comunicación y el canal no desaparece. Se utilizan para tomar el relevo en la conversación, para iniciar y finalizar la interacción, para ceder el turno de la palabra… (dar la mano).

4. Gestos que expresan estados emotivos o muestras de afecto: este tipo de gestos reflejan el estado emotivo de la persona y es el resultado emocional del momento. Como ejemplo podemos mencionar gestos que expresan ansiedad o tensión, muecas de dolor, triunfo, alegría, etc.

5. Gestos de adaptación o adaptadores: son aquellos gestos que se utilizan para manejar emociones que no queremos expresar, para ayudar a relajarnos o tranquilizarnos, etc. Aquí podemos distinguir los signos dirigidos a uno mismo (como por ejemplo, pellizcarse), dirigidos hacia los objetos (bolígrafo, lápiz, cigarro, etc.) y los dirigidos a hacia otras personas (como proteger a otra persona). Los adaptadores también pueden ser inconscientes, unos ejemplos muy claros son el de morderse una uña o chuparse el dedo, muy común en los niños pequeños.

La expresión facial:

Con la expresión facial expresamos muchos estados de ánimos y emociones. Básicamente se utiliza para regular la interacción y para reforzar o enfatizar el contenido del mensaje dirigido al receptor. Nosotros utilizamos la expresión facial para: expresar el estado de ánimo, indicar atención, mostrar disgusto, bromear, reprochar, reforzar la comunicación verbal, etc. Paul Ekman elaboró un método para descifrar las expresiones faciales mientras trabajaba con Wallace Friesen y Silvan Tomkins. Es una especie de atlas del rostro que recibe el nombre de FAST (Facial Affect Scoring Technique). El FAST clasifica las imágenes utilizando fotografías (no descripciones verbales) y dividiendo el rostro en tres zonas: la frente y las cejas, los ojos y el resto de la cara, es decir, la nariz, las mejillas, la boca y el mentón.

La mirada:

La mirada se estudia separadamente por la importancia que conlleva, aunque forme parte de la expresión facial. La mirada cumple una serie de funciones que mencionaremos a continuación:

• La regulación del acto comunicativo

• Fuente de información

• Expresa emociones

• Comunica la naturaleza de la relación interpersonal

El estudio de la mirada contempla diferentes aspectos, entre los más importantes podemos mencionar: la dilatación de las pupilas, el contacto ocular, el acto de parpadear y la forma de mirar:

• La dilatación de las pupilas indica interés y atractivo, se dilatan cuando se ve algo interesante.

• El número de veces que se parpadea por minuto se relaciona con la tranquilidad y el nerviosismo. Si se parpadea mucho, es símbolo de nerviosismo e inquietud y cuanto menos se parpadee más tranquilo estará uno.

• El contacto visual consiste en la mirada que una persona dirige a la mirada de la otra. Aquí debemos mencionar la frecuencia con la que miramos a la otra persona y el mantenimiento del contacto ocular.

• La forma de mirar es una de las conductas más relevantes para distinguir a las personas de estatus alto, dominantes y poderosas, de aquellas de bajo estatus que no son poderosas.

La sonrisa:

Aunque la sonrisa se incluye o puede incluirse en la expresión facial, merece ser explicada detalladamente. Se utiliza para expresar felicidad, alegría o simpatía. La sonrisa incluso puede utilizarse para hacer las situaciones más llevaderas. Puede tener un efecto terapéutico en las personas pesimistas o deprimidas.

• Sonrisa sencilla: con este tipo de sonrisa se trasmite un mensaje inseguro, dudoso, de falta de confianza. Debe evitarse si se quiere dar una impresión de firmeza y confianza.

• Sonrisa sencilla de alta intensidad: esta sonrisa se produce con una separación más acentuada de las comisuras de la boca y éstas suben más. Se puede ver una pequeña parte de los dientes superiores. Transmite confianza y calor.

• Sonrisa superior: el labio superior se retrae de tal manera que se pueden ver casi o todos los dientes. Se transmite un mensaje de cierta satisfacción por ver a alguien.

• Sonrisa superior de alta intensidad: se abre más la boca y se ven más los dientes. Se suele acompañar con el cierre ligero de los ojos. Aparte de transmitir felicidad, se suele utilizar para decir una duda alegre o para representar una sorpresa divertida. Se utiliza muchas veces de forma engañosa, por este motivo, hay que tener cuidado.

• Sonrisa amplia: es aquella en la cual la mirada se estrecha levemente. Los dientes superiores e inferiores se descubren al completo. Este tipo de sonrisa expresa la más alta intensidad de alegría, felicidad y placer.

• Carcajada: es la que va más allá que la amplia. Es la más contagiosa y se produce en un grupo de personas.

Bibliografía:

• Unmasking the Face .

• Emotions Revealed: Recognizing Faces and Feelings to Improve Communication and Emotional Life (Times Books, 2003) .

• Telling Lies: Clues to Deceit in the Marketplace, Politics, and Marriage.

• What the Face Reveals (with Rosenberg, E. L., Oxford University Press, 1998).

• The Nature of Emotion: Fundamental Questions (with R. Davidson, Oxford University Press, 1994).

• Darwin and Facial Expression: A Century of Research in Review .

• Facial Action Coding System/Investigator's .

• Why Kids Lie: How Parents Can Encourage Truthfulness .

• Handbook of Methods in Nonverbal Behavior Research.

• Face of Man.

• Emotion in the Human Face.

Gentileza, Omar Romano

Practicar la ley del dar es muy sencillo: si deseamos alegría, démosles alegría a otros; si deseamos amor, aprendamos a dar amor; si de­seamos atención y aprecio, aprendamos a prestar atención y a apreciar a los demás; si deseamos riqueza material, ayudemos a otros a conseguir esa riqueza. En realidad, la manera más fácil de obte­ner lo que deseamos es ayudar a los demás a con­seguir lo que ellos desean. Si deseamos recibir el beneficio de todas las cosas buenas de la vida, aprendamos a desearle en silencio a todo el mun­do todas las cosas buenas de la vida. (Chopra)

Mucha gente no conoce el Roffo hasta que le toca de cerca. El Hospital tiene un
presupuesto inimaginablemente bajo que no alcanza para prácticamente nada.
Muchísimas son las carencias que no llegan a cubrirse ni con las donaciones
( poquísimas en relación a otras instituciones apadrinadas por personajes de la
cultura o la farándula ) que generosamente hacen ex pacientes y personas
comprometidas con el bienestar ajeno.
Las esperas en los distintos servicios y las internaciones, algunas de varios meses,
se hacen interminablemente largas y angustiosas.
Es por eso que entre otras cosas necesitamos:
- televisores,
- video cassetteras ( ahora que todo el mundo las cambio por DVD ),
- películas en video,
- radios portátiles y radiograbadores.
- Computadoras.
- Láminas decorativas para alegrar los pabellones y
revistas para hacer más llevadera la espera.
- mesitas pequeñas ( para poner las revistas en las salas de espera ),
- plantas de interior y exterior.
- Bancos y sillas,
- almohadas, frazadas,
- platos, cubiertos, vajilla en general para médicos y enfermeras.
- Con bastante urgencia necesitamos una mesa de 2 planos para que los médicos de
quimioterapia trabajen comodamente
- una mesa para computadora.

Desde luego es importantísimo el dinero que quien así lo
desee pueda donar para seguir equipando el Hospital
con los insumos tan caros e imprescindibles para combatir
esta grave enfermedad que en el último año ha duplicado
prácticamente la cantidad de consultas en nuestros servicios.

El cáncer no conoce de edades, colores ni religiones,
nos puede afectar a todos y entre todos tenemos que luchar para combatirlo.

Si usted cree que puede ayudar, todo, por chiquito que sea sirve para mejorar la vida de quienes
se atienden o trabajan en el Hospital.

"Cuando pierdas el temor...algo nuevo encontrarás"

Sra Teresa Dolz - Vicepresidente

Sra. Cristina Speluzzi ( Voluntaria )

15-5001-3832

Fundación "Ángel H. Roffo"
3°. piso, Pabellón Costa Buero
Av San Martín n°5.481
Ciudad Autónoma de Buenos Aries
(011) 4504-0919
fundacion@instituto roffo.com.ar

CARTA A MI HIJO
por Francisco-Manuel Nácher

Querido hijo:
Has llegado a una edad en la que tienes que ir aprendiendo a utilizar
la mente, a adquirir discernimiento, a no perderte en la maraña que la vida
pone ante tus ojos.
Como yo también pasé por eso y he caminado ya bastante y hasta he
llegado a abrir una pequeña trocha en la selva de la vida, por donde puedo
discurrir con relativa tranquilidad, creo mi deber (a la vez que, como parte
de mi ser que eres, no puedo por menos de desearte lo mejor), darte
algunos consejos que, a modo de brújula, te puedan servir para orientarte
en tu safari vital y conducirte a los puntos que te hayas prefijado en tu
programa de viaje a lo largo de esta existencia.
Comienza esta lectura con la idea de que Dios existe y de que tú
formas parte de Él, como la formo yo y tu madre y tu hermana y todos los
seres de este mundo y aún de todos los mundos.
Piensa, consecuentemente que, si este mundo es parte de Dios, no
puede ser malo, ni feo, ni negativo y que, por tanto, si alguna vez lo
percibes así, el defecto no estará en él sino en ti: El mundo es hermoso, la
vida es maravillosa, el amor es la savia de la vida de Dios, la sangre que lo
hace funcionar todo adecuadamente, que todo lo comprende, que todo lo
disculpa, que todo lo purifica, que todo lo supera, que todo lo hace bueno.
Adopta, pues, al amor como hilo conductor de tu vida, como origen de tu
actividad y como fin de la misma. Hecho esto:
- Si te parece que en el mundo no hay más ley que la de la propia
ambición, sabe que la ambición es necesaria, pero tiene sus límites y éstos
se encuentran donde empiezan los derechos de los demás.
- Si parece no haber más metas que el éxito, el dinero y el poder, sabe
que el éxito es efímero y se cobra un altísimo precio; que el dinero es una
magnífica energía si se emplea bien y un instrumento peligrosísimo si se
usa indebidamente; y que el poder es sólo una oportunidad que se nos da
para ejercerlo promoviendo el progreso, la fraternidad, la responsabilidad y
la ilusión.
- Si parece que el amor, el verdadero amor, ha degenerado y no se
eleva por encima del sexo, recuerda que el amor es el fundamento del
universo, es la fuerza que hace posible la vida, es la vida misma; mientras
que el sexo es sólo una función fisiológica encaminada a asegurar la
supervivencia de las especies, razón por la cual su ejercicio va
acompañado de placer. Sabe también que, entre los hombres, el sexo debe
ir acompañado del amor y no sólo del deseo porque si no, se queda a nivel
exclusivamente animal y es degradante.
- Si parece que la amistad, la verdadera amistad, no se encuentra ya,
sabe que la amistad es hija del amor y, como él, imperecedera,
inconsumible, sublime cuando es verdadera y que, aunque algunos no lo
crean así, sigue existiendo.
- Si parece que la familia es un lazo debilísimo, puramente genético,
sabe que la familia es un conjunto de seres, unos de los cuales ofrecen sus
genes y sus cuerpos y la mayor parte de sus energías a lo largo de todas sus
vidas, a otros que, a su vez, se aprovechan de ello y se desarrollan hasta la
madurez. Y que ese sacrificio sólo se puede hacer por amor, porque el
amor es también la base de la familia.
- Si parece que los abuelos estorban y hay que alejarlos, sabe que
esos abuelos dieron su juventud y todas sus energías, y renunciaron a
muchos sueños y aspiraciones y proyectos, sólo por amor a sus hijos, y
éstos les deben una gratitud y un amor que sólo llegarán a comprender
cuando ellos, a su vez, sean padres. Y sabe que los abuelos son los
eslabones entre generaciones, son la memoria de la familia, los que han de
enlazar el pasado de la misma con su futuro, relacionando así su propia
generación y las anteriores con la de sus nietos y que, si los abuelos faltan
del hogar, los nietos se quedan sin raíces, sin historia, sin anécdotas, sin
antepasados, víctimas de una gravísima amnesia sociológica.
- Si parece que el egoísmo domina a todos los hombres en todas sus
actuaciones, sentimientos y deseos, sabe que el egoísmo es antinatural y
tiende a destruir, a monopolizar, a excluir, y que acaba destruyendo al
egoísta, haciéndolo desgraciado, solitario, triste, frustrado e insatisfecho de
sí mismo.
- Si la vida sana parece haber perdido la batalla frente al tabaco, el
alcohol, la droga, el exceso en la comida y la adulteración de los alimentos,
sabe que las leyes naturales son inamovibles y que, inexorablemente, se
cobrarán en falta de salud, en cánceres, en incapacidades, en dolor, en
privaciones y en muertes prematuras las transgresiones que aquellas
conductas suponen.
- Si todo el mundo parece conocer y exigir sus derechos pero casi
nadie recuerda sus obligaciones, sabe que todo derecho entraña una
obligación correlativa y que el vivir en sociedad debe ser un constante
equilibrio entre unos y otras.
- Si el hábito de fijarse en y resaltar sólo lo imperfecto, lo erróneo, lo
desagradable, lo incompleto; si el ejercer permanentemente la crítica
negativa y con verdadera fruición, parece ser la labor cotidiana de quienes
se dirigen a los demás, sabe que lo negativo lo es sólo por comparación
con lo positivo y que todos quienes así actúan conocen, por definición, la
existencia de lo hermoso, lo armónico, lo acabado, lo completo, lo
positivo. Tú esfuérzate por ver sólo esto último que, aunque no lo parezca,
abunda más que lo primero.
- Si, al parecer, ya no hay Dios, ni vale la pena rezar, ni creer en algo,
ni hay que agradecer nada, sabe que, como te he dicho, Dios existe y nos
abarca a todos y, queramos no reconocerlo, somos parte de Él y en Él
vivimos, nos movemos y tenemos nuestro ser.
- Si está generalmente aceptada la práctica de la calumnia, la injuria,
la difamación, la envidia, el odio, la infidelidad, sabe que, quien así actúa
está aún aprendiendo a convivir con sus semejantes y que, día llegará en
que, purgadas las consecuencias de su actuación y desarrolladas las
virtudes opuestas a esos errores, comprenderá cuán tristes e inútiles fueron
sus esfuerzos.
- Si todos responden a la ofensa con la ofensa, al odio con el odio y a
la violencia con la violencia, sabe que es mucho mejor no hacerlo así y que
cada día se nos ofrecen oportunidades sin cuento de devolver bien por mal
y enseñar a los demás una manera de vivir más hermosa y más ajustada a
las leyes naturales.
-Si la máxima justificación parece ser el decir: "¿Qué puedo hacer si
soy así?", sabe que cada uno es fruto de su voluntad y de su imaginación y
que, si te fijas metas hermosas y aplicas luego tu decidida voluntad, las
alcanzarás, y tú mismo te sorprenderás del cambio que en ti se habrá
realizado.
- Si los hombres parecen preocuparse más de aparentar que de otra
cosa, sabe que lo verdaderamente importante es "ser tú" y que si tú eres
bueno e intentas permanentemente mejorar, no necesitarás aparentar nada,
sino que tu propia bondad superará, con mucho, todas las inútiles
apariencias.
- Si parece que el verbo "estar" y, sobre todo, el verbo "tener"
prevalecen sobre el verbo "ser", sabe que el verdaderamente importante es
éste último; que lo que interesa es cómo seas, pues el lugar que ocupes
puede variar y lo que tengas lo podrás perder, pero lo que seas formará
parte de ti, será tu tesoro. Un tesoro del que nadie te podrá privar. Usa,
pues, hijo mío, tu discernimiento. Acostúmbrate a ver más allá de los
acontecimientos, de las modas, de las costumbres, de las actitudes, de las
representaciones, y mira al fondo de las cosas.
- Si alguna vez te sorprendes justificando tu conducta o tus
pensamientos o deseos con la frase "todos lo hacen", comienza a alarmarte:
Los líderes lo fueron porque nunca hicieron lo que hacía la masa y, si bien
ésta, al principio, pudo escarnecerlos, despreciarlos, ridiculizarlos,
perseguirlos y hasta matarlos, terminó adoptando sus ideas, imitando sus
costumbres y admirando sus vidas. Tiende en todo momento, pues, a ser un
líder, seguro de tus propias ideas y a manifestarte como eres o, mejor aún,
como deseas ser, siempre que ese ideal sea bello, bueno y, por tanto,
positivo, y no te preocupes de las críticas, las burlas, los desprecios...ni las
lisonjas.
- Cada día, cuando te despiertes, agradece la nueva oportunidad que
se te da, piensa que ese día es el primero de lo que te queda de vida
y...vive. Vive queriendo a la vida, queriendo a tus semejantes, a las
plantas, a los animales, al sol, a las estrellas, a la lluvia, al viento, al mar...
porque, aunque no te des cuenta, con ello estarás amando a Dios y Él te
responderá con un derramamiento de paz que te hará ser feliz y
comprender más el amor, y te sentirás más bueno, más completo, más
realizado, más preparado, más capaz, más enérgico para acometer la labor
que en tu existencia tienes decidida. Es cuanto te desea, de corazón, tu
padre