martes, 6 de abril de 2010


CARTA A MI HIJO
por Francisco-Manuel Nácher

Querido hijo:
Has llegado a una edad en la que tienes que ir aprendiendo a utilizar
la mente, a adquirir discernimiento, a no perderte en la maraña que la vida
pone ante tus ojos.
Como yo también pasé por eso y he caminado ya bastante y hasta he
llegado a abrir una pequeña trocha en la selva de la vida, por donde puedo
discurrir con relativa tranquilidad, creo mi deber (a la vez que, como parte
de mi ser que eres, no puedo por menos de desearte lo mejor), darte
algunos consejos que, a modo de brújula, te puedan servir para orientarte
en tu safari vital y conducirte a los puntos que te hayas prefijado en tu
programa de viaje a lo largo de esta existencia.
Comienza esta lectura con la idea de que Dios existe y de que tú
formas parte de Él, como la formo yo y tu madre y tu hermana y todos los
seres de este mundo y aún de todos los mundos.
Piensa, consecuentemente que, si este mundo es parte de Dios, no
puede ser malo, ni feo, ni negativo y que, por tanto, si alguna vez lo
percibes así, el defecto no estará en él sino en ti: El mundo es hermoso, la
vida es maravillosa, el amor es la savia de la vida de Dios, la sangre que lo
hace funcionar todo adecuadamente, que todo lo comprende, que todo lo
disculpa, que todo lo purifica, que todo lo supera, que todo lo hace bueno.
Adopta, pues, al amor como hilo conductor de tu vida, como origen de tu
actividad y como fin de la misma. Hecho esto:
- Si te parece que en el mundo no hay más ley que la de la propia
ambición, sabe que la ambición es necesaria, pero tiene sus límites y éstos
se encuentran donde empiezan los derechos de los demás.
- Si parece no haber más metas que el éxito, el dinero y el poder, sabe
que el éxito es efímero y se cobra un altísimo precio; que el dinero es una
magnífica energía si se emplea bien y un instrumento peligrosísimo si se
usa indebidamente; y que el poder es sólo una oportunidad que se nos da
para ejercerlo promoviendo el progreso, la fraternidad, la responsabilidad y
la ilusión.
- Si parece que el amor, el verdadero amor, ha degenerado y no se
eleva por encima del sexo, recuerda que el amor es el fundamento del
universo, es la fuerza que hace posible la vida, es la vida misma; mientras
que el sexo es sólo una función fisiológica encaminada a asegurar la
supervivencia de las especies, razón por la cual su ejercicio va
acompañado de placer. Sabe también que, entre los hombres, el sexo debe
ir acompañado del amor y no sólo del deseo porque si no, se queda a nivel
exclusivamente animal y es degradante.
- Si parece que la amistad, la verdadera amistad, no se encuentra ya,
sabe que la amistad es hija del amor y, como él, imperecedera,
inconsumible, sublime cuando es verdadera y que, aunque algunos no lo
crean así, sigue existiendo.
- Si parece que la familia es un lazo debilísimo, puramente genético,
sabe que la familia es un conjunto de seres, unos de los cuales ofrecen sus
genes y sus cuerpos y la mayor parte de sus energías a lo largo de todas sus
vidas, a otros que, a su vez, se aprovechan de ello y se desarrollan hasta la
madurez. Y que ese sacrificio sólo se puede hacer por amor, porque el
amor es también la base de la familia.
- Si parece que los abuelos estorban y hay que alejarlos, sabe que
esos abuelos dieron su juventud y todas sus energías, y renunciaron a
muchos sueños y aspiraciones y proyectos, sólo por amor a sus hijos, y
éstos les deben una gratitud y un amor que sólo llegarán a comprender
cuando ellos, a su vez, sean padres. Y sabe que los abuelos son los
eslabones entre generaciones, son la memoria de la familia, los que han de
enlazar el pasado de la misma con su futuro, relacionando así su propia
generación y las anteriores con la de sus nietos y que, si los abuelos faltan
del hogar, los nietos se quedan sin raíces, sin historia, sin anécdotas, sin
antepasados, víctimas de una gravísima amnesia sociológica.
- Si parece que el egoísmo domina a todos los hombres en todas sus
actuaciones, sentimientos y deseos, sabe que el egoísmo es antinatural y
tiende a destruir, a monopolizar, a excluir, y que acaba destruyendo al
egoísta, haciéndolo desgraciado, solitario, triste, frustrado e insatisfecho de
sí mismo.
- Si la vida sana parece haber perdido la batalla frente al tabaco, el
alcohol, la droga, el exceso en la comida y la adulteración de los alimentos,
sabe que las leyes naturales son inamovibles y que, inexorablemente, se
cobrarán en falta de salud, en cánceres, en incapacidades, en dolor, en
privaciones y en muertes prematuras las transgresiones que aquellas
conductas suponen.
- Si todo el mundo parece conocer y exigir sus derechos pero casi
nadie recuerda sus obligaciones, sabe que todo derecho entraña una
obligación correlativa y que el vivir en sociedad debe ser un constante
equilibrio entre unos y otras.
- Si el hábito de fijarse en y resaltar sólo lo imperfecto, lo erróneo, lo
desagradable, lo incompleto; si el ejercer permanentemente la crítica
negativa y con verdadera fruición, parece ser la labor cotidiana de quienes
se dirigen a los demás, sabe que lo negativo lo es sólo por comparación
con lo positivo y que todos quienes así actúan conocen, por definición, la
existencia de lo hermoso, lo armónico, lo acabado, lo completo, lo
positivo. Tú esfuérzate por ver sólo esto último que, aunque no lo parezca,
abunda más que lo primero.
- Si, al parecer, ya no hay Dios, ni vale la pena rezar, ni creer en algo,
ni hay que agradecer nada, sabe que, como te he dicho, Dios existe y nos
abarca a todos y, queramos no reconocerlo, somos parte de Él y en Él
vivimos, nos movemos y tenemos nuestro ser.
- Si está generalmente aceptada la práctica de la calumnia, la injuria,
la difamación, la envidia, el odio, la infidelidad, sabe que, quien así actúa
está aún aprendiendo a convivir con sus semejantes y que, día llegará en
que, purgadas las consecuencias de su actuación y desarrolladas las
virtudes opuestas a esos errores, comprenderá cuán tristes e inútiles fueron
sus esfuerzos.
- Si todos responden a la ofensa con la ofensa, al odio con el odio y a
la violencia con la violencia, sabe que es mucho mejor no hacerlo así y que
cada día se nos ofrecen oportunidades sin cuento de devolver bien por mal
y enseñar a los demás una manera de vivir más hermosa y más ajustada a
las leyes naturales.
-Si la máxima justificación parece ser el decir: "¿Qué puedo hacer si
soy así?", sabe que cada uno es fruto de su voluntad y de su imaginación y
que, si te fijas metas hermosas y aplicas luego tu decidida voluntad, las
alcanzarás, y tú mismo te sorprenderás del cambio que en ti se habrá
realizado.
- Si los hombres parecen preocuparse más de aparentar que de otra
cosa, sabe que lo verdaderamente importante es "ser tú" y que si tú eres
bueno e intentas permanentemente mejorar, no necesitarás aparentar nada,
sino que tu propia bondad superará, con mucho, todas las inútiles
apariencias.
- Si parece que el verbo "estar" y, sobre todo, el verbo "tener"
prevalecen sobre el verbo "ser", sabe que el verdaderamente importante es
éste último; que lo que interesa es cómo seas, pues el lugar que ocupes
puede variar y lo que tengas lo podrás perder, pero lo que seas formará
parte de ti, será tu tesoro. Un tesoro del que nadie te podrá privar. Usa,
pues, hijo mío, tu discernimiento. Acostúmbrate a ver más allá de los
acontecimientos, de las modas, de las costumbres, de las actitudes, de las
representaciones, y mira al fondo de las cosas.
- Si alguna vez te sorprendes justificando tu conducta o tus
pensamientos o deseos con la frase "todos lo hacen", comienza a alarmarte:
Los líderes lo fueron porque nunca hicieron lo que hacía la masa y, si bien
ésta, al principio, pudo escarnecerlos, despreciarlos, ridiculizarlos,
perseguirlos y hasta matarlos, terminó adoptando sus ideas, imitando sus
costumbres y admirando sus vidas. Tiende en todo momento, pues, a ser un
líder, seguro de tus propias ideas y a manifestarte como eres o, mejor aún,
como deseas ser, siempre que ese ideal sea bello, bueno y, por tanto,
positivo, y no te preocupes de las críticas, las burlas, los desprecios...ni las
lisonjas.
- Cada día, cuando te despiertes, agradece la nueva oportunidad que
se te da, piensa que ese día es el primero de lo que te queda de vida
y...vive. Vive queriendo a la vida, queriendo a tus semejantes, a las
plantas, a los animales, al sol, a las estrellas, a la lluvia, al viento, al mar...
porque, aunque no te des cuenta, con ello estarás amando a Dios y Él te
responderá con un derramamiento de paz que te hará ser feliz y
comprender más el amor, y te sentirás más bueno, más completo, más
realizado, más preparado, más capaz, más enérgico para acometer la labor
que en tu existencia tienes decidida. Es cuanto te desea, de corazón, tu
padre

martes, 16 de marzo de 2010

viernes, 5 de marzo de 2010


Hazlo de todos modos

Las personas son a menudo irrazonables, ilógicas y egocéntricas…
ámalas de todos modos.

Si haces el bien, la gente te acusará de egoìsmo y de motivos escondidos…
haz el bien de todos modos.

Si tienes éxito, tendrás falsos amigos y verdaderos enemigos…
ten éxito de todos modos.

El bien que hoy haces, será olvidado mañana…
haz bien de todos modos.

La honestidad y la franqueza te hacen vulnerable…
se honesto y franco de todos modos.

Los más grandes con las màs grandes ideas pueden ser abatidos por gente inferior con menos ínfamas…
piensa en grande de todos modos.

La gente favorece a los desvalidos, pero sigue a los poderosos…
lucha por los desvalidos de todos modos.

Lo que se toma años edificar puede ser destruido en un momento…
edifica de todos modos.

La gente necesita ayuda, pero te ataca si les ayudas…
ayuda a la gente de todos modos.

Da al mundo lo mejor de tì y te golpeará en la boca…
da al mundo lo mejor de tí de todos modos. porque en el análisis final, te darás cuenta que el asunto es solo entre tú y Dios, ya que en todo caso, jamás fue un asunto entre tú y ellos…

Madre Teresa de Calcuta.

jueves, 4 de marzo de 2010


MUJERES ADICTAS A LA APROBACIÓN
por Alejandra Stamateas



Todas hicimos cosas para agradarle a alguien alguna vez, por ejemplo: a una pareja, a un hijo, a un familiar y eso no está mal. Agradar, significa procurar que la otra persona nos apruebe, piense bien porque queremos quedar bien con los otros. El problema es cuando esto se convierte en nuestra motivación y todo lo hacemos para agradar a alguien.



Las mujeres que viven de esa manera no disfrutan de los resultados porque siempre están pendientes de lo que la otra persona dijo de ellas: si la felicitó, si le gustó o no lo que dijeron o hicieron. No pueden apreciar un buen resultado, ni disfrutar porque tal vez la persona no te dijo lo que querías escuchar, y aunque para vos el resultado es bueno al no aprobarte el otro te angustias.



Las mujeres no nos damos crédito



Nos damos créditos cuando otro nos aprueba: “Estuvo muy lindo lo que dijiste”, “muy bueno lo que hiciste”; entonces ahí sentís que lo hiciste bien. Una mujer que no puede disfrutar de sus propios logros porque espera la aprobación de los demás, es una mujer que tiene problemas en su estima y se transforma en manipulable. Su estima estará ligada a lo que le digan y si lo que le dicen está bien va a tener la estima alta, estará contenta pero si le dicen que está mal, tendrá baja estima. Son personas víctimas de la manipulación, porque el otro te dirá cómo hacer las cosas, para su placer y, lamentablemente, nunca logran dar en el blanco, porque a él un día le gusta una cosa y otro día otra.



No dependo, de la opinión de los demás



La búsqueda de aprobación hace que funcionemos en círculos almáticos.

El alma es cuando actuamos con las emociones: es la mente, la voluntad y las emociones.



Cuando nos relacionamos almáticamente dejamos de conectarnos espiritualmente y los vínculos que el alma hace son pegoteados. Son esas mujeres que no viven si él no las llama, no pueden estar lejos de él, pueden también serlo con una amiga, que si no le aprobó algo se angustia y pone mal. Siempre esperando que el otro haga algo por vos, son relaciones almáticas.



Los vínculos almáticos intensos, siempre terminan mal, porque es una relación que no da libertad al otro, donde hay uno que controla y otro controlado. Vínculos pegoteados son grupos de pocas personas y nunca crecen, no admiten el ingreso de personas nuevas; y a la larga terminan peleándose porque se asfixian.



Tenés que ampliar tu mundo de relaciones interpersonales, tratar con mucha gente, no con una o con dos. Agrandá tu círculo, que siempre haya algo nuevo. Este es un principio espiritual: estamos llamados a ensancharnos, a extendernos, no a hacer grupos pequeños ni círculos cerrados.



Agrandá tus relaciones interpersonales, porque sino terminarás queriendo agradar a otro.



Por eso, las mujeres tenemos que aprender a no hacer relaciones almáticas, sino relaciones en el espíritu.



Buscamos el reconocimiento de un varón



Si lo dice un varón está bien, pero si es una mujer no le hace caso.



Son mujeres que viven tratando de agradar a los hombres, madres desesperadas por querer agradar a sus hijos varones (generalmente la mujer fantasea que en caso de quedar viuda o se separe, el hijo varón la va a sostener, le dará las fuerzas o el dinero.)



¡Dejá de agradar a todo el mundo!



El autoreconocimiento



Es estar en control de la propia vida y tenemos que aprender a reconocernos, felicitarnos. Cada vez que hagas algo la primera felicitación tiene ser la tuya, no preguntes a ver quién te dice algo.



Las mujeres tendemos a criticarnos y esperamos que el otro coincida con nuestra crítica y cuando lo declara, te da bronca. Si sos la primera que se critica, abriste la puerta para que otros lo hagan; debes ser la primera en felicitarte, en motivarte, sino nadie lo hará.



Si alguien de alrededor te felicita, crees que el otro te está mintiendo y decís: “¿Por esto me está felicitando, si es una porquería lo que hice?” Pero si te felicitás y decís: “¡Qué bien esto!” ya te aprobaste a vos misma. Lo importante es que acepte primero que hice las cosas bien, la primer felicitación tiene que salir de tu boca.



Debo motivar a los demás.



Esa es la mejor manera de hacer conexiones de oro. Vivimos en un mundo de falta de motivación y cuando motivamos nos motivamos a nosotros. Lo que estamos haciendo es una conexión de oro con esa persona, una conexión espiritual.

Hay mujeres que se pelean, que creen que han sido sanadas pero dicen: “A mí nadie me va a poner más el pie en el cuello, nadie más me va a insultar, ni pasar por encima, yo voy a decir las cosas como las tenga que decir”



Una persona que grita, que pelea, que se enoja todo el tiempo, que no tiene paciencia con los demás, es una persona que no es sana, de lo contrario no actúa de esa manera. Poner límites está bien pero debo hacerlo con respeto, si no puedo respetar a quien tengo al lado tengo un problema más grande, no fui sanada.

Cuando, en vez de tomar autoridad sobre mi vida, mis palabras y mis acciones, me desboco y hago cualquier cosa, es que no estoy sana.



Porque tenemos problemas de autoestima y de inseguridad nos relacionamos almáticamente. Nos aferramos de las palabras lindas que nos dicen como si fuera lo más importante.



Cuando sentís confianza en vos misma, podés hacer lo que te dicte el corazón sin necesidad que el otro te apruebe. Aquellos que te critican es porque no saben de dónde venís y no saben a dónde vas, por eso lo hacen. El que trata de desaprobarte no sabe ni de dónde venís y a dónde vas ni quién te envió; pero si lo tenés claro digan lo que digan no te afectará.

martes, 2 de marzo de 2010



Existe la casualidad?Compartir

Hermanos del alma, gracias por estar ahí como siempre con el corazón abierto y receptivo.
Escuchamos todo el tiempo hablar de las casualidades, pero... ¿existe la casualidad?

Realmente no, nada sucede porque sí... la verdad es que la casualidad no existe.
Todo es "causal", nada es "casual".

Todo lo que llega a nuestras vidas, cada situación por la que pasamos, es por algún motivo. Sai Baba en la India enseña las "cuatro leyes de la espiritualidad" que hablan justamente sobre esto.

La primera dice "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice "lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Amigos queridos, los dejamos con estas reflexiones, y por supuesto, creemos que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegó a sus vidas hoy, es porque están preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

Gracias por existir!

Claudio Maria Dominguez
HACETE CARGO por C5N Sábados 23 hs y domingos 17 hs.
EL MEJOR FIN DE SEMANA DE TU VIDA por RADIO POP Sábados y domingos de 9 a 13 hs.

lunes, 22 de febrero de 2010


La relajación
Guy Missoum

Aunque sean mucho más potentes, los efectos de la relajación son, fundamentalmente, de la misma naturaleza que los de la respiración ventral: sosegar y calmar los sentimientos, regular su impacto, tanto en el plano físico como en el psíquico. Así, por ejemplo, el 67% de los árbitros del torneo de tenis de Roland Garros la practican para luchar eficazmente contra el estrés y el nerviosismo. Necesitan calma y lucidez para soportar la tensión de los partidos que arbitran, y la relajación se las aporta.
El objeto principal de la práctica de la relajación es adquirir un poderoso método de autocontrol cuyos efectos sobre la regulación de la sensibilidad se prolongarán en el tiempo.
La relajación persigue otro objetivo, el de adquirir el llamado reflejo de relajación. Activado a voluntad, este reflejo provoca una calma inmediata. Entonces, no se habla ya de método de relajación sino de relajación minuto. Esta técnica, que presentaremos más adelante, permite reducir rápidamente un exceso de estrés o de irritación. Resulta muy útil, por ejemplo, en el transcurso de una negociación, cuando uno debe recuperar con urgencia su autocontrol porque está empezando a acelerarse, y eso no es bueno ni para él ni para su interlocutor ni para el resultado de la negociación.
Un maletín de entrenamiento mental completo debe, pues, contener necesariamente un método de relajación. Para adquirirlo, he aquí el entrenamiento que proponemos.
El inicio del método es estrictamente idéntico al de la técnica de la respiración ventral:
Elija un lugar tranquilo y un asiento cómodo. Siéntese en la postura llamada del cochero o del tenista: bien sentado, con la espalda apoyada en el respaldo del asiento, los pies apoyados de plano en el suelo, los antebrazos descansando sueltos sobre la parte superior de los muslos, las manos entreabiertas y la cabeza en posición de equilibrio, ni hacia delante ni hacia atrás. Tan pronto como encuentre el punto óptimo de comodidad, cierre los ojos.
Concéntrese ahora en su respiración habitual, la que emplea de ordinario sin prestarle especial atención. A partir de este momento, usted va simplemente a prestar atención, y va a concentrarse en los movimientos y los ruidos que produce su respiración, tanto al inspirar como al espirar. Así, concentrado en su respiración habitual, usted toma conciencia de que, cuando inspira, el pecho se hincha ligeramente y los hombros se elevan, y cuando espira, el pecho y los hombros recuperan por sí solos su posición inicial. Permanezca durante unos instantes atento a esta respiración. Luego, observará igualmente que, cuando inspira, el vientre también tiende a hincharse y que, a la inversa, cuando espira, recupera naturalmente su posición inicial. Ahora que ya ha localizado usted esta respiración ventral, concéntrese exclusivamente en ella. Usted ya sólo respira con el vientre, que se hincha con cada una de las inspiraciones y recupera su posición inicial con cada nueva espiración. Colocando una mano abierta sobre el vientre, usted puede controlar la amplitud de la respiración ventral y regular su efecto relajador.
Compruebe hasta qué punto esta respiración ventral le proporciona bienestar, calma, serenidad, tranquilidad, relajación y reposo.
El entrenamiento en el método de relajación, propiamente dicho, empieza aquí.
Ahora, concentre su atención en los músculos de la frente, y tómese el tiempo de irlos relajando progresivamente. Deje que esa sensación de relajación se extienda por todos los músculos de alrededor de los ojos. Las cejas se desfruncen, note la sensación; los párpados están cerrados, cubriendo los ojos como pesadas cortinas de terciopelo. Los músculos de las mejillas se relajan a su vez, las mandíbulas se aflojan y, por efecto de la relajación, los labios se entreabren y, si respira usted por la boca, usted puede sentir el aliento, el aire fresco que penetra y el aire caliente que sale.
En este momento, toda su cara está relajada, desde lo alto de la frente hasta la punta del mentón, todo su rostro está distendido suelto, relajado, liso como una máscara.
La sensación agradable de relajación se extiende a los músculos de la nuca y del cuello, que se relajan a su vez. Esboce unos lentos movimientos de rotación o de inclinación de la cabeza para apreciar mejor las sensaciones de relajación, que se propagan ahora lentamente por los músculos de los hombros y a lo largo de los brazos. Los músculos de los brazos se relajan y, después, los de los antebrazos. Deje que la sensación de relajación se extienda por los músculos de las manos, por las palmas de las manos, hasta la punta de los dedos. De hecho, si mueve usted de manera casi imperceptible la punta de los dedos, notará mejor aún la relajación y el bienestar que ha sabido usted instalar en ellos.
Ahora, sienta cómo se relajan los músculos de la espalda, los que están en contacto con el respaldo del asiento y los demás. Desde lo alto de la espalda hasta la zona lumbar, sienta esta sensación de alivio que se instala por todas partes, bienhechora, relajante.
Deje ahora que toda esta ola de relajación se extienda por los músculos de las nalgas, que están en contacto con el asiento. Tómese el tiempo de apreciar esta sensación de relajación que se extiende por los músculos de las nalgas, en superficie y en profundidad.
Disfrute la relajación y la calma. Déjelas penetrar en los músculos de las piernas y que se expandan después hacia los pies. Los músculos del talón, de la planta de los pies y de la base de los dedos se relajan a su vez. La relajación, ahora, se extiende hasta la punta de los dedos de los pies. De hecho, al moverlos de manera casi imperceptible, aumenta su sensación de relajación y de bienestar.
En este momento, todo su cuerpo está relajado, desde lo alto de la frente hasta la punta de los dedos de los pies. Usted está totalmente tranquilo, relajado, distendido, y su respiración es sosegada, tranquila, serena.
Para disfrutar plenamente de esta deliciosa relajación, de esta calma bienhechora, de esta tranquilidad sosegante, de esta serenidad radiante, usted va a imaginar un paisaje donde le gustaría estar ahora, justo en este momento.
Puede tratarse de un lugar en la costa, en pleno verano, tranquilo y soleado, de un panorama de montañas nevadas, de un bosque adornado con los colores del otoño, de un verde paisaje campestre o de las umbrosas orillas de un lago. Usted elige un paisaje donde le gustaría estar ahora para vivir plenamente este instante de calma y disfrutar de su relajación.
Tómese tiempo para imaginar ese paisaje en el que se encuentra ahora. Disfrute del lugar, imprégnese de él, de su ambiente, de su atmósfera, de su quietud, de su calor, de sus colores, de su música. Mire, escuche, sienta.
Su respiración es sosegada, tranquila, serena.
Conservando en usted todo el bienestar físico y mental que le aporta ese paisaje, y manteniendo el contacto con sus sensaciones agradables de descanso, de calma y de serenidad, sienta la relajación de que disfruta. Los pies, que se apoyan de plano en el suelo, están perfectamente relajados; las pantorrillas, también. También lo están los muslos, tanto en superficie como en profundidad. Las nalgas, apoyadas en el asiento, están relajadas, al igual que los músculos de la espalda, desde el hueco de los riñones hasta la parte superior de la espalda. Los músculos de los hombros están igualmente relajados, como los de los brazos y los antebrazos. Note también cómo están relajadas sus manos. Sienta la relajación de los músculos del cuello y de la nuca. Y la cara. Los músculos de las mejillas están relajados; las mandíbulas, aflojadas; la boca, entreabierta. Todos los músculos de alrededor de los ojos están relajados, el ceño desfruncido. La frente está lisa, toda la cara está lisa como una máscara. Todo su cuerpo está relajado, desde la punta de los dedos de los pies hasta lo alto de la frente, y su respiración es sosegada, tranquila, serena.
Dentro de un instante, usted abrirá los ojos y recuperará su tono habitual. Pero antes, haga varias inspiraciones fuertes, frótese enérgicamente el rostro con las manos, apriete con firmeza los puños y estire brazos y piernas para recobrar energía y tono.
Luego, abra los ojos.
Esta sesión de relajación, en la forma que acabamos de presentar, dura de 15 a 20 minutos. Está construida de manera extremadamente metódica (figura 9.1) y subrayada regularmente con secuencias de respiración ventral. En función del principio del encaje de las técnicas, propio de nuestro método de entrenamiento mental, la técnica de respiración abdominal está totalmente integrada en el método de relajación. El papel de la respiración ventral es imprescindible para el dominio de la relajación. Un bloqueo respiratorio o una respiración tensa constituye un obstáculo para una relajación de calidad.

domingo, 20 de diciembre de 2009


¿Cómo salir del sufrimiento?
Amigos del alma, gracias por interes ar se y ayudarnos a que esta difusión continúe, gracias por su búsqueda interna y por la indagación del Ser. ¿Cómo se corta el karma?

¿Cómo se sale del sufrimiento, de la mentira social, de la imposición mundana, de la autogratificación efímera, de la adicción contínua, de la necesidad, del odio, de los recuerdos del pasado que no se superan, de los miedos al futuro y de las depresiones de todo tipo? ¿Cómo logramos que nuestros pensamientos, palabras y acciones no generen reacciones que vuelvan a nosotros continuamente? ¿Cómo escapamos de esta rueda que p ar ece no tener fin?
La respuesta es tan sencilla, que hasta a veces asusta...

Amando, amando, y amando.

Nos parece insólito, leer esto, escucharlo, porque suena tan simple que en seguida la mente trata de coloc ar se en una posición de superioridad con todo su bagaje de conocimientos y sus curriculums y sus años de mundo y relaciones, y opina que no. Que no puede ser tan simple la ecuación de una vida, o incluso más, que si de am ar se trata, eso es lo que hemos estado haciendo, y sigue la trampa, el engaño, la ignorancia de llam ar amor a lo que hemos estado viviendo y que de amor, genuino, incondicional, verdadero, no tuvo nada.

Fueron distintos estados de negociaciones y condicionamientos, de provechos, de c ar encias, de buenas intenciones, de sacrificios sufridos, de concesiones, de exigencias, de todo lo que se nos ocurra, pero de amor, nada.

El amor no tiene pasado ni futuro, no analiza, no opina, no juzga, no comp ar a, no exige, no ordena, no mendiga, no impone, no ruega, no necesita, no limita, no culpa, ni siquiera perdona. Miren que fuerte esto, el amor no perdona, ¿por qué? porque simplemente, totalmente, incondicionalmente ama.

No necesita perdon ar p ar a am ar , ya que ama directamente. Por eso se dice que quien perdona, todavía no ama en plenitud, tiene el ego herido, ve la diferencia, la sep ar ación, pero con un cierto discernimiento, decide ir superando sus miserias mentales y emocionales, y empieza a perdon ar , lo que de por sí, ya es un gran logro. Pero confundir perdón con amor es seguir manteniendo la mentira.

El amor, es amor, y no otra cosa. Basta de disfraces, de ocultamientos, nadie debería engañ ar se más a sí mismo. Ya nos pasamos engañando al mundo, pero es hora de entender que fuera de nosotros no hay refugio. Nadie escapa de sí mismo.

Si nos amamos, amamos de verdad, sin subterfugios ni fantasmas de la mente, ni residuos del pasado, ni neurotransmisores hechos pelota, de tantos golpes recibidos y que es hora de ar regl ar p ar a siempre, sin tantas cicatrices, que ya tienen que cauteriz ar definitivamente, si amamos, lo que somos, lo que es el otro en su esencia mas allá de todo nombre y forma, si amamos, la existencia, la creación, la conciencia, el alma universal, ya esta todo ahí.

Cuando amamos no dañamos a otras formas de vida, que son otras formas de nosotros mismos en distintos cuerpos y por ende no hay que volver a experiment ar lo que hemos causado. Cuando nuestros pensamientos, palabras y acciones son luz, y no odio, son amor y no perjuicio, son paz y no miedo, ya estamos aptos al divino viaje de egresados, y no repetimos más materias que nos atan a sufrimientos residuales.

La seguimos en estos días

Gracias por existir

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miércoles, 16 de diciembre de 2009


DIOS TIENE COSAS ASOMBROSAS GUARDADAS PARA TI
(Esta es una oración fuerte).


Las estrellas no luchan para brillar, los ríos no luchan para fluir, y TÚ nunca tendrás que luchar para sobresalir en la vida, porque TÚ mereces lo mejor.
Aférrate a tus sueños y ellos estarán bien contigo....Amén.

Los ojos que leen este mensaje no verán el mal. La mano que envía éste mensaje a otros, no trabajará en vano, la boca que dice Amén a ésta oración, reirá por siempre, permanecerá en el amor de Dios.

Buenos días. Tu sueño no morirá, tus planes no fallarán, tu destino no será abortado, y el deseo de tu corazón será concedido en el nombre de Jesús.

Dí un gran Amén y si lo crees, envíalo a tus amigos.

Nadie va al río temprano en la mañana y trae agua sucia. Al levantarte, mañana, que tu vida sea limpia, calma y clara,como el agua fresca de la mañana.

Que la Gracia del Todopoderoso apoye, sostenga y provea, todas tus
necesidades, de acuerdo a Su riqueza en Gloria.
Amén.

Ama al Señor. Ten un día maravilloso en el nombre de Jesús. La voluntad de Dios nunca te llevará, donde la Gracia de Dios no te proteja. Yo veo algo bueno sucediéndote a ti.
Algo que has estado esperando experimentar.

Este no es un chiste; tu vas a recibir una visita Divina, que moverá tu vida hacia adelante poderosamente, por el trabajo del Poder imparable de Dios. No rompas esta oración. TÚ eres bendecido más allá de cualquier maledicencia, en el nombre de Jesús
Amén

No acepto disculpas:
Quiero junto contigo, hacer esta brevísima oración (juntos tu y yo).
La haremos rapidito...

Señor mío y Dios mío:
Te doy gracias por las noches y los días con los que, con tu sola presencia, das vida a mi vida, por el alimento seguro que nunca me ha faltado, por haber llegado al final de cada día a reparar mis fuerzas en mi lecho, en mi hogar... Y darte gracias por sobre todo, Señor, por haberme regalado un día, la vida.
Bendice Señor a cada uno de mis familiares, seres queridos y amigos!
Tú sabes Señor cuanto amo a este ser que en este instante está orando junto conmigo gracias a este e-mail, y te pido para él la victoria en todas sus adversidades, barreras; y por aquellas situaciones que por estar a veces alejados de Ti se hacen tan largas y parecen no tener fin.
Bendice también sus proyectos, sueños y que la esperanza en tu Infinita Misericordia le recuerde que pase lo que pase, Tú nunca nos abandonas.
Amén.

P.S.:
Pasa ésta oración a personas que conozcas y que pudieran necesitar, así sabrás que en unos instantes, muchas personas estarán orando por ti.
Que DIOS, los bendiga
Nunca podrás avanzar en la vida hasta que
hayas superado los errores del pasado
y todo lo que lastima tu corazón.

lunes, 14 de diciembre de 2009

ABRAZOS...



Está comprobado que las muestras de afecto fomentan el crecimiento y el desarrollo positivo de la persona. Todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico entre dos personas es el abrazo. ¿Quien no necesita mimos hoy en día en esta sociedad, cada vez más fría, competitiva, que constantemente nos invita al individualismo, al reto de las metas personales...? Cuando nos abrazamos, nos retroalimentarnos de energía. Llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera.Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano más grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es también, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. En todo momento podemos recurrir el idioma universal de los abrazos. El Poder de los Abrazos
El abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo:
• se siente bien
• deshace la soledad
• derrota el miedo
• abre las puertas a las sensaciones
• ayuda al auto estima (wow, ella o el me quiere abrazar a mi!)
• alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
• retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jóvenes más tiempo)
• ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos están envueltos en otros!)
más beneficios que salen de los abrazos:
• es ecológicamente firme (no lastima al medio ambiente)
• guarda la energía
• es portátil no requiere maquinaria especial
• no exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo)
• en cualquier lugar como una sala de conferencias, una iglesia o un campo de futbol
• hace que los días felices sean más felices
• imparte la sensación de que pertenecemos
• llena los sitios vacíos en nuestras vidas
• sigue funcionando a dar beneficios hasta después de que el abrazo se termina
• Afirma y aumenta nuestra capacidad de compartir.
• Armoniza los corazones de los amigos.
El abrazo crea cierto tipo de adicción al cariño, al altruismo, la alegría...

Al igual que la risa, ¡es altamente contagioso! Sea cual sea tu abrazo, que brote siempre del corazón, no de la mente.
Invéntate nuevas y variadas formas de abrazar.
Busca nombres curiosos o divertidos a tus abrazos.
Conviértete en "abrazo-terapeuta" a tiempo completo.
Ten siempre un abrazo "a mano" para ofrecérselo a alguien.
Se observador y prudente con los límites físicos del otro.
No trates de imponer tu visión o tu filosofía a nadie.
Un abrazo hace y dice muchísimo
Abraza a tu amigo, tu ser querido, tus niños, tus padres, tu mascota...

martes, 24 de noviembre de 2009


Autoestima y estado de ánimo
Alfonso Aguiló www.interrogantes.net

Puede ser falso pero no se admite Cuando alguien se encuentra desanimado, se ve peor a sí mismo, y eso suele llevarle a un menor aprecio hacia sí mismo. Autoestima y estado de ánimo suelen ascender o descender de modo paralelo.
Una autoestima demasiado baja suele generar actitudes de frecuente desánimo, de no atreverse a casi nada, de desarrollar poco las propias capacidades y ver casi todo como inasequible. Con esa actitud, la derrota viene dada de antemano, antes de entrar en batalla, por esa injustificada infravaloración de uno mismo.

Cuando esa baja autoestima ha arraigado de modo profundo en una persona, hacerle comprender su error no será tarea fácil. Les cuesta mucho admitir cualquier valoración positiva de uno mismo, y cuando otras personas intentan hacérselo ver, con frecuencia lo interpreta como halagos infundados, simples cumplidos de cortesía, o bien como un ingenuo desconocimiento de la realidad, o incluso un intento de tomarle el pelo.

Que vayan de acuerdo con la verdad ¿Es bueno entonces tener una alta autoestima, cuanta más mejor? Sí, si se enfocan bien las cosas. Pero si tener una alta autoestima lleva a pensar sólo en uno mismo, a valorarse más de lo que se vale, o a un exceso de comprensión con uno mismo, a ser egoísta y engreído, etc., es evidente que eso sería malo. En ese sentido, podría decirse que tanto la baja autoestima como la excesivamente alta son destructivas para la personalidad y psicológicamente insanas.

Los sentimientos de culpa, o de vergüenza, o de insatisfacción ante algo que hemos hecho o dejado de hacer, no son sentimientos buenos ni malos de por sí. A veces serán muy necesarios, puesto que habrá cosas que haremos mal y de las que es bueno que nos sintamos culpables y avergonzados; otras veces serán inadecuados, porque nos atormentan de modo patológico y tienen un efecto destructivo y contraproducente. Se trata de sentimientos que, como todos, deben tener medida y adecuación a su causa.

Madurez y peso propio A medida que una persona va madurando y adquiriendo solidez, su nivel de autoestima se irá haciendo más estable, gracias a un mejor conocimiento de sí misma y a poseer criterios más sólidos a la hora de encontrar motivos de propia estimación. Ya no es tan fácil que una opinión favorable o desfavorable, o un sencillo acierto o error, una buena o mala noticia, ocasionen fuertes oscilaciones en su estado de ánimo o su autoestima.

También es importante aceptar con el modelo de vida a que uno aspira. Por ejemplo, el éxito social o profesional no bastan para garantizar la autoestima; si ciframos el ideal de persona valiosa y respetable en ser capaz de alcanzar grandes resultados económicos o de reconocimiento social, dejando al margen otros criterios más sólidos, es fácil que las cosas no nos vayan bien, tanto si conseguimos esos logros como si no. De hecho, hay una constante comprobación de que si los modelos de éxito se reducen a sólo una parte de la vida y no a su conjunto, al final no se quedan satisfechos de esos éxitos ni siquiera los pocos que llegan a conseguirlos.

Pero siempre grandes ideales Está claro que tampoco se trata de rebajar los ideales para evitar las decepciones. Sería un camino fácil y equivocado. Es la estrategia del escepticismo vital, en la que se apagan los sentimientos de sana emulación y se enaltece, por el contrario, la falta de ideales y la mediocridad. Rebajar los ideales y decir que todo da igual, o que hoy día todo el mundo va a lo suyo y ya está, son actitudes que no conducen a nada bueno.

viernes, 20 de noviembre de 2009


LEALTAD

Probablemente nadie entienda mejor la lealtad que aquel a quien le han traicionado alguna vez. Todos esperamos la lealtad de los demás.
A nadie le gusta ser traicionado, o saber que un amigo habló mal de nosotros. Por supuesto que nos parece terrible cuando, tras muchos años de trabajar en un empresa, somos despedidos sin pensar en todos los años que le invertimos. Detectar la lealtad (o deselaltad) en los demás es fácil, pero ¿Cómo estoy viviendo yo la lealtad? ¿Realmente sé qué es? ¿Qué esperan los demás de mí?La lealtad es un corresponder, una obligación que se tiene al haber obtenido algo provechoso.

Es un compromiso a defender lo que creemos y en quien creemos. Por eso el concepto de la lealtad se da en temas como la Patria, el trabajo, la familia o la amistad. Cuando algo o alguien nos ha dado algo bueno, le debemos mucho más que agradecimiento.La lealtad es un valor, pues quien es traidor se queda solo. Debemos ser leales con aquello que nos ha ayudado un amigo que nos defendió, un país que nos acoge como patria, una empresa que nos da trabajo. La lealtad es defender a quien nos ha ayudado, "sacar la cara". Cuando somos leales, logramos llevar la amistad y cualquier otra relación a su etapa más profunda. Todos podemos tener un amigo superficial, o trabajar en un sitio simplemente porque nos pagan. Sin embargo la lealtad implica un compromiso que va más hondo es el estar con un amigo en las buenas y en las malas, es el trabajar no solo porque nos pagan, sino porque tenemos un compromiso más profunda con la empresa en donde trabajamos, y con la sociedad misma.

La lealtad es una llave que nos permite tener auténtico éxito cuando nos relacionamos. La lealtad es un valor que no es fácil de encontrar. Es, por supuesto, más común aquella persona que al saber que puede obtener algo de nosotros se nos acerque y cuando dejamos de serle útil nos abandona sin más.

Es frecuente saber que alguien frecuenta un grupo contrario porque le da más beneficios. Y lo que acaba ocurriendo es que nadie confía en ese tipo de personas. Podemos ver como actitudes desleales- Las críticas que se hacen de las personas, haciendo hincapié en sus defectos, lo limitado de sus cualidades o lo mal que hacen su trabajo.- Hablar mal de nuestros jefes, maestros o de las instituciones que representan.

- Divulgar las confidencias que se nos han hecho.

- Quejarnos del modo de ser de alguien y no ayudarlo para que se supere.

- Dejar una amistad por razones injustificadas y de poca trascendencia, como el modo de hablar, vestir o conducirse en público.

- El poco esfuerzo que se pone al hacer un trabajo o terminarlo.

- Cobrar más del precio pactadoComo vemos, la Lealtad se relaciona estrechamente con otro Valores como la Amistad, el Respeto, la Responsabilidad y la Honestidad entre otras.

No basta contradecir las actitudes desleales para ser Leal, es necesario detenernos a considerar algunos puntos

- En toda relación se adquiere un deber respecto a las personas. Como la confianza y el respeto que debe haber entre padres e hijos, la empresa con los empleados, entre los amigos, los alumnos hacia su escuela…

- Es necesario reconocer los valores que representan las instituciones o aquellos que promueven las personas con sus ideas y actitudes. Nunca será buena idea que una persona que se preocupa por vivir los valores, trabaje en un lugar donde se hacen fraudes o impera la corrupción.

- Se deben buscar y conocer los valores permanentes para cualquier situación, de otra forma se es "leal" mientras se comparten las mismas ideas. La persona que convive en un ambiente de diversión malsana y excesos, pronto se alejará y comenzará a hablar mal de aquellos que dejaron de participar de sus actividades.

- La Lealtad no es consecuencia de un sentimiento afectivo, es el resultado de una deliberación mental para elegir lo que es correcto. El mentir para encubrir las faltas de un amigo (en la casa, el trabajo o la escuela) no nos hace leales, sino cómplices.

http://www.fiestadelavida.org

martes, 17 de noviembre de 2009


LA IMPORTANCIA DE CERRAR HERIDAS Y ABRIR PUERTAS

Ps. Paulo Daniel Acero Rodríguez
Investigador Principal Grupo Muerte y Duelo en el Contexto Colombiano, Universidad Manuela Beltrán
Director Científico Fundación Vida por Amor a Ellos



El desarrollo humano es uno de los temas centrales de organismos internacionales como las Naciones Unidas y preocupación de primer orden de los líderes mundiales, pues se entiende que no se puede separar el desarrollo económico, tecnológico y social del desarrollo de los seres humanos. Si se tienen los mejores recursos y desarrollos, pero los seres humanos se estancan, están inermes, se perciben incapaces y se resignan como si estuvieran fosilizados psicológica, emocional y espiritualmente, tendremos un futuro poco prometedor.

Desde esta reflexión, se asume que lo que garantizará un mundo mejor a las generaciones venideras, no es solo que se superen las brechas económicas y las inequidades sociales (lo cual no implica no sea una necesidad urgente), sino que se trabaje por seres humanos que, convencidos de que son superiores a aquello que les sucede, acepten el reto que la vida les hace, miren al futuro con esperanza y que tengan la determinación de abandonar la posición victimista de quedarse culpando enteramente al pasado o al presente, por su actualidad difícil y por su futuro incierto.

Si bien no se puede desconocer que los faltantes económicos, afectivos y económicos hacen mella en el ser humano en crecimiento ( y aún en aquellos que, presuntamente, ya dejaron de crecer – hasta en el proceso de la muerte hay aprendizajes y crecimientos-), tampoco se puede ignorar lo que la historia nos muestra en innumerables casos en los cuales quedan en evidencia seres humanos que han superado esos faltantes y han desarrollado estrategias de afrontamiento y características que les permite, no solamente resistir los embates de la tragedia y la adversidad, sino adoptar posiciones flexibles para reacomodarse y, aún más, crecer a partir del evento adverso, a la manera del águila que usa el viento contrario para remontarse más en las alturas.

Desde nuestra experiencia, uno de los obstáculos más grandes para crecer y desarrollarnos como seres humanos, consiste en la imposibilidad para cerrar heridas y abrir puertas para avanzar al futuro.

CARACTERÍSTICAS DE QUIENES NO HAN CERRADO HERIDAS:

- Quienes no han cerrado heridas suelen ser personas temerosas del futuro y, con frecuencia, tienen a flor de labios un “pero es que...”, un “y que tal que...” o un “este no es el momento para...”, es decir, buscan continuos justificantes para la no acción, para el no avance.
- Quienes no han cerrado heridas, no solamente pasan por la vida “mirando por el espejo retrovisor” sino que tienen como patrón de comportamiento señalar que lo que otros hicieron o dejaron de hacer en pasados años, días o meses, es la causa directa de que ellos no hayan podido alcanzar sus sueños. No dudan en señalar a otros como responsables de lo que a ellos les sucede. En términos más psicológicos, son personas con locus de control externo.
- Quienes no han cerrado heridas, con frecuencia, viven en función de criticar a los demás y no son capaces de reconocer los logros de otros y de dar crédito a que los mismos se deben a la inteligencia, entereza o habilidades de ellos, sino que pregonan que lo que los demás han obtenido ha sido producto de la suerte, del destino, de las influencias o. inclusive, de las trampas o artimañas utilizadas.
- A quienes mantienen heridas abiertas, les cuesta mucho “gozarse con los que se gozan” y les es difícil felicitar sinceramente a otros por sus avances y conquistas.
- Las personas que tienen heridas emocionales sin cerrar, buscan que los demás los compadezcan por “la vida tan dura que les ha tocado” y encuentran satisfacción en que se les diga: “antes no estas más mal”, es decir, adoptan una posición de víctimas y les encantan las políticas asistencialistas de las personas y de los gobiernos.
- Quienes tienen heridas sin sanar, tienen temor a establecer relaciones serias de pareja y por ello son superencantadores cuando las relaciones se mantienen en lo superficial, pero, a medida que se les pide asumir compromisos, o que ven que las relaciones van tomando visos de madurez, provocan situaciones que lleven a la ruptura.
- Cuando alguien no ha cerrado bien sus heridas, se deja dominar por el temor de dejar la casa paterna, y en los casos en que se atreven a dejarla solo lo hacen físicamente, pues no ponen limites a las relaciones permitiendo o invitando a sus padres a que tomen parte de las decisiones al interior de la pareja como por ejemplo: dónde vivir, como decorar, cuando y cuantos hijos tener, entre otros.
- Si no han cerrado adecuadamente sus heridas, cuando son padres, estas personas se interponen continuamente en las relaciones sociales y amorosas de sus hijos, manifestando que ninguna persona “da la talla” de los que su hij@ merece.
- Quienes tienen heridas sin cerrar, pueden llegar al extremo de enfermar a sus propios hijos para obtener ganancias secundarias, como por ejemplo, asegurarse compañía (Síndrome de Munchausen)
- Cuando una persona no ha cerrado sus heridas, ante la muerte o separación de un ser querido, suele hacer duelos complicados porque cree que ellos le dejaron el mandato de que, la única manera de demostrarles que si fueron queridos, es que jamás vuelvan a ser felices y, en consecuencia suelen sentirse mal por sentirse bien.
- Quienes no han realizado el proceso de cerrar sus heridas, “no se alegran, pero sienten un fresco” cuando otros fracasan, pues ello les hace sentirse mejor dado que “es bueno confirmar que somos los únicos caídos en desgracia…”.

Por otro lado; quienes han realizado el proceso intra e interpersonal que permite cerrar heridas, se colocan en disposición para poder, sin ningún lastre, realizar el proceso de abrir puertas.

CARACTERÍSTICAS DE QUIENES ABREN PUERTAS:

- Quienes abren puertas para si y para otros, reconocen, tanto con la razón como con la emoción, que las partidas y las separaciones son inherentes al hecho de estar vivos.
- Las personas que han dado el paso para abrir puertas, se dan el permiso de llorar cuando experimentan alguna tristeza, pues reconocen que las lágrimas son una respuesta natural a la aflicción.
- Los que se colocan en posición de abrir puertas, no temen mostrarse vulnerables, de manera que pueden hablar con otros de sus temores y vacíos, dándose la posibilidad de recibir expresiones de apoyo y compañía.
- Quienes abren puertas, reconocen que hay cosas que no se pueden manejar solos y, en consecuencia, se permiten buscar ayuda.
- Las personas que cerraron sanamente sus heridas y abren puertas, prefieren abrazar a otros que abrazarse a la pena.
- Quienes abren puertas son capaces de reconocer y expresar sus emociones, pues comprenden que no hay emociones buenas ni malas sino emociones expresadas adecuada o inadecuadamente y que el mayor problema es no darle palabras al dolor, pues cuando esto no se hace el cuerpo habla a través de las enfermedades.
- Quienes han determinado permitir que sus heridas cierren, a pesar de lo doloroso del proceso, y abren nuevas puertas, construyen un recuerdo agradecido de las personas que les acompañaron por algún momento, largo o breve de la vida, pues comprenden que cada persona que nos acompaña en el camino de la vida trae una lección que no debe ser desestimada.
- Los seres humanos que abren puertas generan para si y ayudan a otros a generar identidades diferenciadas, pues saben que obligar a otros a cumplir los sueños propios, equivale a impedir que ellos realicen los suyos.
- Para estar en el grupo de quienes abren puertas, hay que tomar la determinación de no reprobar el curso en el que nos inscriben quienes se separan de nuestro lado, y se disponen a integrar la experiencia vital de la pérdida y construir sentido a partir de la experiencia compartida y la nueva etapa que viene con toda pérdida.

Mediante este escrito, la pretensión es que nos cuestionemos sobre que la posición que estamos asumiendo ante la vida y lo que ella nos coloca como tarea. ¿Estamos aún en el lado de los que mantienen sus heridas sin cerrar y sin sanar? o ¿ya estamos realizando las acciones necesarias para ser de aquellos que abren puertas para si y para otros? Tal vez este momento del año es una excusa perfecta para darnos a la tarea de entrar en el próximo más sanos y sin ataduras que nos amarren a lo que nos hicieron a dejaron de hacer en el pasado o a lo que nos dijeron o dejaron de decir; pero también para hacer lo que corresponda para reparar las heridas causadas a otros por lo que hicimos o dejamos de hacer o por lo que dijimos o dejamos de decir.

martes, 20 de octubre de 2009

Mafalda y la Lengua Castellana....


ZORRO = Héroe justiciero.

ZORRA = Mujer de vida ligera


PERRO = Mejor amigo del hombre.

PERRA = Mujer de vida ligera


AVENTURERO = Osado, valiente, arriesgado.

AVENTURERA = Mujer de vida ligera


CUALQUIER = Fulano, Mengano, Zutano.

CUALQUIERA = Mujer de vida ligera


CALLEJERO = De la calle, urbano.

CALLEJERA = Mujer de vida ligera


HOMBREZUELO = Hombrecillo, mínimo, pequeño.

MUJERZUELA = Mujer de vida ligera


HOMBRE PÚBLICO = Personaje prominente.. Funcionario público.

MUJER PÚBLICA = Mujer de vida ligera


HOMBRE DE LA VIDA = Hombre de gran experiencia.

MUJER DE LA VIDA = Mujer de vida ligera


HEROE = Ídolo.

HEROÍNA = Droga.


ATREVIDO = Osado, valiente.

ATREVIDA = Insolente, mal educada.


SOLTERO = Codiciado, inteligente, hábil.

SOLTERA = Quedada, lenta, ya se le fue el tren.


SUEGRO = Padre político.

SUEGRA = Bruja, metiche, etc.


MACHISTA = Hombre macho.

FEMINISTA = Lesbiana


DON JUAN = Hombre en todo su sentido.

DOÑA JUANA = La mujer de la limpieza.

miércoles, 14 de octubre de 2009


El valor de tu silencio y,..de tus palabras
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HABLAR;
Oportunamente, es acierto. Frente al enemigo, es civismo. Ante una injusticia, es valentía. Para rectificar, es un deber.

Para defender, es compasión. Ante un dolor, es consolar. Para ayudar a otros, es caridad. Con sinceridad, es rectitud.

De sí mismo, es vanidad. Restituyendo fama, es honradez. Aclarando chismes, es estupidez. Disipando falsedades, es de conciencia.

De defectos, es lastimar. Debiendo callar, es necedad. Por hablar, es tontería. De Dios, significa mucho amor.

CALLAR;

Cuando acusan, es heroísmo. Cuando insultan, es amor. Las propias penas, es sacrificio. De sí mismo, es humildad.

Miserias humanas, es caridad. A tiempo, es prudencia. En el dolor, es penitencia. Palabras inútiles, es virtud.

Cuando hieren, es santidad. Para defender, es nobleza. Defectos ajenos, es benevolencia. Debiendo hablar, es cobardía.

Para poder HABLAR, debemos aprender a CALLAR, pero siempre con acierto y tino, porque si HABLAR es plata, CALLAR es oro.

CUANDO CALLAS;

También hablas de ti mismo. Un secreto, conozco tu fidelidad de amigo. Tu propio dolor, conozco tu fortaleza.

Ante el dolor ajeno, conozco tu impotencia y tu respeto. Ante la injusticia, conozco tu miedo y tu complicidad. Ante lo imposible, conozco tu madurez y dominio.

Ante la estupidez ajena, conozco tu sabiduría. Ante los fuertes y poderosos, conozco tu temor y cobardía. Ante lo que ignoras, conozco tu prudencia. Tus propios méritos, conozco tu humildad y grandeza.

El Silencio es el tiempo donde el sabio medita, la cárcel de la que huye el necio, y el refugio donde se esconden los cobardes. Siembra para ser tú mismo.

Lo que tú haces, habla tan fuerte que no deja escuchar lo que tú dices. Pregona con el ejemplo.

Recuerda que tu vida personal, no es una vida privada. Son muchos los ojos que te miran. 'Que tus palabras sean más valiosas que el silencio que rompen'.


Pedro Pisani

martes, 6 de octubre de 2009


La esperanza

La esperanza no es fingir que no existen los problemas, es realmente la forma más exacta de encontrar las soluciones, que nos brinda la vida cotidiana.

Es la confianza de saber que estos no son eternos, que las heridas curarán, y las dificultades se superarán. Es tener fe, es una fuente de fortaleza y renovación absoluto de nuestro interior, la que nos guiará desde la oscuridad hacia la luz.

Cuando el amor profundo de tú vida no te quiere, cuando la llamada que esperas nunca llega, cuando no consigues el trabajo que deseas, cuando no recibes la invitación que esperabas..... el mensaje no es que no te lo mereces..... el mensaje no es que no eres importante..... el mensaje es que tú mereces algo mejor. Cada vez que sientas decepción por no recibir lo que deseas ó esperas, no lo veas como rechazo ó mala suerte.... simplemente piensa que es una tremenda oportunidad a algo mucho mejor de lo que esperabas obtener de la vida.

La vida está hecha de millones de momentos, vividos de mil maneras distintas ó diferentes. Algunos, buscamos amor, paz, armonía, comprensión, ternura. Otros sobrevivimos día a día, semana a semana, mes a mes, y de año a año. Pero no hay momentos más plenos que aquel en el cual descubrimos con alegría, que la vida , con sus constantes alegrías, y sus penas, debe ser vivida a plenitud día a día.

Aunque vivamos en una mansión de cuarenta cuartos, rodeados de riquezas y siervos los cuales nos sirven a plenitud ó en una choza humilde, ó luchemos de mes en mes para pagar el alquiler, tenemos el poder absoluto de estar totalmente satisfechos, y vivir una vida con verdadero significado.

Día a día, semana a semana, mes a mes, año a año, tenemos ese poder absoluto, gozando cada momento que nos ofrece la vida, y regocijándonos de cada sueño. Porque, cada día es nuevo y flamante, y podemos empezar de nuevo y realizar todos nuestros más anhelados sueños, en un mundo futurista.

¡CADA DÍA ES NUEVO, Y SI LO VIVIMOS PLENAMENTE, PODREMOS REALMENTE GOZAR DE LA VIDA Y VIVIRLA A PLENITUD, Y REALIZAR NUESTROS MÁS ANHELADOS SUEÑOS FUTUROS!

martes, 29 de septiembre de 2009


EL LIBRO DEL TAO

I El principio.

El Tao que puede nombrarse no es el Tao eterno.
El nombre que puede nombrarse no es el nombre inmutable.

La no existencia es el principio del cielo y de la tierra.
La existencia es la madre de todo lo que hay.

Desde la eterna no existencia contemplamos en calma el misterioso principio del Universo.
Desde la eterna existencia vemos con claridad las distinciones superficiales.

No existencia y existencia son uno y lo mismo en su origen; sólo se separan cuando se manifiestan.
Esta unidad se denomina profundidad. La infinita profundidad es la fuente de donde se origina todo lo que hay en el Universo.


II Asimilación.

Cuando conocemos que lo bello es bello, también conocemos la fealdad que existe en el mundo.
Cuando conocemos que el bien es el bien, entonces conocemos el mal que existe en el mundo.

De este modo, la existencia sugiere la no existencia.
Lo fácil promueve lo difícil.
Lo más corto surge de lo largo por simple comparación.
Lo alto y lo bajo se diferencian por el lugar que ocupan.
La voz y el tono se armonizan uno a otro.
“Después” sigue el recorrido de “antes”.

Por ésto el hombre sabio actúa sin acción y enseña callando.
No se queda en la obra cumplida.


III Apaciguar al pueblo.

No alabes al sabio, verás que el vulgo no rivalizará con él.
No valores las cosas difíciles de obtener, verás que nadie se entregará a la codicia.
No mires lo que provoca tu deseo, verás que tu mente no padecerá confusión.

Por éso, cuando el sabio gobierna, vacía la mente de los hombres y llena sus vientres. Debilita su ambición y fortalece sus huesos.

El pueblo queda limpio: no conoce lo que es malo ni desea lo que es bueno.
Así se impide el triunfo del astuto.
El sabio gobierna sin acción; luego, nada queda sin gobierno.


IV El vacío de origen.

El Tao es un recipiente hueco, difícil de colmar.
Lo usas y nunca se llena.
Tan profundo e insondable es que parece anterior a todas las cosas.

Redondea los ángulos, desenreda las marañas, suaviza el resplandor, se adapta al polvo.
Tan hondo parece, y sin embargo siempre está presente.

No se sabe de quién es hijo.
Parece anterior a los dioses.


V Realizar el vacío.

Ni el cielo ni a tierra muestran benevolencia; tratan a las cosas del mundo como si fueran perros de paja.

Tampoco el sabio es benevolente; trata a las personas como si fueran perros de paja.

El espacio entre cielo y tierra es como un fuelle: exhala vacío sin cesar.
Cuanto más se lo mueva, tanto más exhalará.
h ás se habla de él y menos se lo alcanza.
Es mejor mantenerse en el centro.



VI Realizar la imagen.

El valle y el espíritu del valle nunca mueren. [Valle espíritu del valle = yin yang]
Ambos forman la madre secreta.
La puerta de la madre secreta es la raíz del cielo y de la tierra.

Sutil, ininterrumpidamente, permanece, perdura.
Se usa pero nunca se consume.


VII Ocultar el Resplandor.

El cielo dura eternamente, la tierra permanece.
Eternos y permanentes porque no buscan en sí mismos la razón de su existencia.
Por éso perduran.

Es así que el hombre sabio se coloca en el último lugar y sin embargo es el primero.
Porque no piensa en sí mismo, por éso sobrevive.
Es a causa de su desinterés que su propio interés se realiza.


VIII La Naturaleza espontánea.

Ls suprema bondad procede como el agua. El agua llega a todas las cosas y las favorece, porque no busca el poder.
El agua permanece en los lugares que otros desdeñan.
Esto hace que se parezca al Tao.

Viviendo halla la alegría de vivir.
Sintiendo encuentra el sentimiento.
Siendo amigo de todos encuentra la armonía.
Ama la veracidad en sus palabras.
Ama el orden y la justicia en el gobierno.
Actúa con justa medida y es oportuno en la acción.

Así, al no haber lucha, no se impone, no existe el daño.


IX El uso de la nada.

Abandonemos las cosas a sí mismas, no las llevemos hasta su último extremo.
Una hoja permanentemente afilada pierde su filo.
¿Quién puede vigilar una habitación llena de oro y piedras preciosas?
Riquezas, honores y orgullo conducen a la destrucción cuando el poderoso se vuelve altanero.
Acabada la obra y enaltecido el nombre, es bueno retirarse.

Ese es el Tao del cielo.


X Lo que es posible hacer.

Que tu cuerpo y tu alma vital estén unidos en un abrazo sin separación.
Que el aliento vital te vuelva tierno y fresco como tierno y fresco es un niño recién nacido.

Purifícate alejando de tí las visiones demasiado profundas, para no gastarte inútilmente.
Amando a los demás, gobernando a tu pueblo, aprende la sabiduría de la no acción.
¿Puedes abrir y cerrar las puertas del cielo como una mujer?

Producir y cultivar, producir y no poseer, producir y no almacenar, aumentar y no dominar.
Esta es la verdad secreta.
Conociéndolo todo, procede como si nada supieras.


XI La utilidad de la nada.

Treinta rayos convergen hacia el centro de una rueda, pero es el vacío del centro el que hace útil a la rueda.
Con arcilla se moldea un recipiente, pero es precisamente el espacio que no contiene arcilla el que utilizamos como recipiente.
Abrimos puertas y ventanas en una casa, pero es por sus espacios vacíos que podemos utilizarla
Así, de la existencia provienen las cosas y de la no existencia su utilidad.


XII Represión del deseo.

Los cinco colores ciegan la vista del hombre.
Los cinco sonidos ensordecen el oído del hombre.
Los cinco sabores dañan el paladar del hombre.
La caza vuelve feroz la mente del hombre.
Las cosas difíciles de obtener lo vuelven cruel.

Luego el sabio alimenta su vida interior y no sus sentidos.
Exluye lo uno y persiste en lo primero.


XIII Evitar la vergüenza.

La honra y la deshonra sos cosas que dan miedo.
La gloria y la desgracia son como nuestro cuerpo.
¿ Qué significa ésto ?
La honra es un privilegio, la deshonra un mal.
Si se los alcanza hay que tener temor, si se los pierde hay que tener temor.
De un modo u otro permanecemos en el temor.
Luego, la honra y la deshonra son cosas que dan miedo.

Además, al cuerpo debemos nuestra gloria y nuestra desgracia.
Si no lo tuviéramos, ¿ cómo nos podrían sobrevenir ?

Luego, aquel que considera las cosas del mundo como considera la gloria de su propio cuerpo, puede gobernarlas.
Y sólo a quien ama el mundo como a su propio cuerpo se le puede confiar el mundo.


XIV Alabanza del misterio.

Aquello que miramos y no podemos ver es lo simple.
Lo que escuchamos sin poder oír, lo tenue.
Lo que tocamos sin asir, lo mínimo.
Lo simple, lo tenue y lo mínimo no pueden indagarse.
Juntos se conjugan en lo uno.

Revelado, no deslumbra.
Oculto, no pierde su luz.
Infinito, no puede ser definido.
Se esfuma en la no existencia.
Es la forma de lo que no tiene forma, es la imagen de la no existrencia.
Es lo esquivo y misterioso.

Lo puedes mirar de frente, pero no verás su rostro.
Lo puedes seguir, pero no lograrás ver su espalda.

Quien se apega con fuerza al Tao primordial, gobierna la existencia de cada día y puede adquirir la sabiduría primordial.
Esta es la iniciación al Tao.

XV Manifestación de la virtud.

Antiguamente, el perfecto hombre de Tao era sutil, penetrante y tan profundo, que difícilmente podía ser comprendido. Por éso trataré de describirlo:

Era prudente, como quien cruza un río en invierno.
Cauto, como quien se sabe rodeado de peligros.
Reservado, como quien se siente huésped.
Desprendido, como el hielo mientras se derrite.
Auténtico, como un trozo de madera no trabajado.
Amplio como un valle.
Oscuro como el agua turbia.

¿ Quién es capaz de aclarar lo oscuro, cuando ello deviene lentamente luz ?
¿ Quién es capaz de aquietar lo turbio, cuando ello se aclara con lentitud ?
¿ Quién es capaz de impulsar lo estancado, cuando ello progresa pausadamente ?

Quien abraza el Tao no desea la plenitud.
Precisamente porque no ha alcanzado la plenitud, al declinar se renueva.


XVI Volver a la raíz.

Sea tu meta el máximo de vacío.
Conserva la firmeza de la paz.

Nacen las cosas y entran en la existencia, pero desde allí la vemos regresar a su reposo.
Mira todas las flores que florecen: cada una vuelve a su raíz.
Volver a la raíz es encontrar el descanso.
Este descanso significa regresión al destino.
Regresar al destino significa durar constantemente.
Conocer lo constante es estar iluminado.
Pero no conocer lo constante es caer en la ceguera y el desastre.

Quien conoce lo constante, lo abarca todo.
El que todo lo abarca es justo con todos.
Lo universal es el ritmo del cielo.
Y lo que está en ritmo con el cielo, lo está con el Tao.
Y lo que está en ritmo con el Tao perdura eternamente.
Aunque su cuerpo muera, nunca perecerá.


XVII Costumbres puras.

Acerca de los antiguos, todo lo que se sabe es que existían.
Sus sucesores fueron amados y alabados, y los siguientes fueron temidos.
Los que vinieron después, aborrecidos.

Si no te tienes plena confianza, otros te serán infieles.

Entonces las palabras rituales estaban medidas.
El mérito de las obras tenía plenitud.
Todo el mundo decía: “Estamos en armonía con nosotros mismos”.


XVIII Decadencia de las costumbres.

Al declinar el gran Tao, surgen la rectitud y la bondad.
Cuando nacen el conocimiento y la astucia, aparecen los grandes hipócritas.
Cuando las relaciones familiares no son armoniosas, aparecen la “piedad filial” y el “amor”.
Cuando la confusión y el desorden reinan en los pueblos, se habla de patriotismo.
Sólo donde está el Tao reina el equilibrio.
Cuando el Tao se pierde, todo se vuelve falso.


XIX Retorno a la espontaneidad.

Renuncia al conocimiento y no sufrirás.
Renuncia a la sabiduría y deja de lado la erudición, y el pueblo será largamente beneficiado.
Renuncia a la benevolencia y rechaza la rectitud, y los hombres retornarán al deber filial y al amor paterno.
Renuncia al engaño y arroja la ganancia, y no habrá más bandidos ni ladrones.

Sin embargo, estas normas son externas e insuficientes.
Mejor es que el hombre actúe libremente.
Muéstrate sencillo y guarda tu naturaleza primordial.
Haz que tu “yo” sea más pequeño y limita tus deseos.


XX Diferente de los demás.

Entre el sí y el no, ¿ qué diferencia existe ?
Entre el bien y el mal, ¿ qué diferencia existe ?

¿ Es verdaderamente temible
éso que los hombres tanto temen ?
Todo lo que puede verse e como un desierto sin límites.

Los hombres están de fiesta como en los días de los grandes sacrificios.
O cuando en primavera se asoman a las terrazas.

Sólo yo permanezco tranquilo, sin tareas que cumplir, como un niño que todavía es incapaz de sonreir, siempre desamparado, como si no tuviese hogar.
Los demás viven en la abundancia, sólo yo parezco pobre.
Es posible que mi mente sea la de un loco, tan oscurecido y confuso me siento.
La gente vulgar da la impresión de ser clara y brillante, sólo yo me muevo como una sombra.
Ellos son agudos, seguros de sí mismos.
Yo estoy decaído y me muevo como se mueve el océano.
Voy a la deriva, sin asidero alguno.

Todo el mundo parece tener algo que cumplir.
Sólo yo soy torpe y estoy fuera de lugar.
Soy diferente, yo encuentro paz y soporte en la madre que me nutre.


XXI La mente vacía.

La gran fuerza activa se manifiesta, pero sólo siguiendo al Tao.
La naturaleza del Tao es a la vez invisible e intangible.

Invisible e intangible, pero tiene formas en su seno.
Invisible e intangible, pero no carente de sustancia.
Y aunque la naturaleza del Tao es oscura y sutil, no carece de esencia.

Esta esencia, siendo invariablemente veraz, es fiel a sí misma.
A través de los tiempos ha mantenido su pureza y ha sido el origen de todo lo que existe.
¿ Cómo puedo saber que así fué lo primordial ?
Por Tao.


XXII Fomentar la humildad.

Si te doblas, te conservarás entero.
Si eres flexible, te mantendrás recto.
Si estás vacío, permanecerás lleno.
Consúmete, y serás renovado.

Al que menos tenga, más se le dará.
Al que más tenga, más le será quitado.
Por éso el sabio está consigo mismo y se vuelve arquetipo del mundo.

No se exhibe, luego resplandece.
No se celebra, luego es advertido.
No se alaba, luego es alabado.
No se vanagloria, luego es insigne.
Y porque no lucha, nadie en el mundo puede luchar contra él.

“Si eres humilde, te conservarás entero”, dice un antiguo proverbio.
¿ Quién es capaz de considerar vanas estas palabras ?
En verdad, el humilde conserva su entereza.


XXIII Identificación con el Tao.

Ser parco de palabras es lo natural.
Una tormenta no dura toda una mañana.
Una lluvia torrencial no dura un día entero.
¿ De dónde provienen estas cosas ? Del cielo y de la tierra.
Si el cielo y la tierra no pueden hacer que estos cambios duren eternamente, ¡ mucho menos el hombre !

Quien sigue el camino del Tao, se identifica con el Tao.
Quien tiene la virtud, se identifica con la virtud.
Quien se abandona, se identifica con el abandono.

Por éso, quien se identifica con el Tao, recibe la bienvenida del Tao.
Y quien se identifica con la virtud, recibe la bienvenida de la virtud.
Y quien se identifica con el abandono, recibe la bienvenida del abandono.

Que no pida fé a los demás quien no tiene fé.


XXIV La complacencia nociva.

El que está en puntas de pié, no está firme.
El que camina a grandes zancadas no irá muy lejos.
El que se exhibe no es luminoso.
El que se celebra pasará inadvertido.
El que se exalta a sí mismo no es excelso.

Estos, comparados con el Tao, son como “Exceso de alimento y desenfreno en la acción”, hechos que repugnan a todos.
Por lo tanto, quién posee el Tao los ignora.


XXV Representaciones del misterio.

Hay un ser nebuloso nacido antes que el cielo y la tierra.
Inmóvil, insondable, permanece sólo y jamás se modifica.
Lo llena todo y jamás se extingue, girando perpétuamente, sin peligro, madre de todas las cosas.

Desconozco su nombre, pero obligado a llamarlo de alguna manera, lo llamo Tao, el trascendente.
Que trasciende significa que avanza; avanzar es llegar lejos; y el que llega lejos vuelve al lugar de origen.

Luego el Tao es supremo, el cielo es supremo, la tierra es suprema y el rey es supremo.
Hay cuatro cosas supremas en el Universo, y el hombre es una de ellas.
El hombre acata las leyes de la tierra.
La tierra acata las leyes del cielo.
El cielo acata las leyes del Tao.
Y Tao, las de su propia naturaleza.


XXVI La virtud de la gravedad.

Lo de más peso es soporte de lo de menos peso.
Lo inmóvil es el poder que domina el movimiento.

Por éso el sabio, aunque viaje todo el día, nunca se aleja de su punto de partida.
Y aunque viva rodeado de homenajes, nunca pierde su apacible gravedad.
¿ Cómo puede entonces un señor dueño de diez mil carros de guerra comportarse con tanta ligereza ?
Ser ligero es perder la base.
Si se agita, perderá el trono.


XXVII El empleo de la habilidad.

Un buen caminante no deja huellas.
Un buen orador nunca duda ni se equivoca.
Un buen calculador no necesita instrumentos de cálculo.
Un buen guardián no necesita rejas ni cerrojos, y, sin embargo, es imposible abrir lo que él cerró.

El que sabe atar no usa cuerdas ni nudos, y, sin embargo, nadie puede desatar lo que él ha unido.
Aunque el hombre obrase mal, ¿ porqué rechazarlo ?
Por éso el sabio elige ayudar a los hombres y no rechaza a ninguno.
Prefiere salvar las cosas, no rechazar ninguna.
A ésto llamamos doble entendimiento.

Luego el hombre bueno es maestro del hombre no bueno, y el hombre no bueno es su buen material.
Porque el buen maestro no tiene interés, y no tiene apego a su material, permanece oscuro a pesar de ser resplandeciente.

Este es el secreto esencial del Tao.


XXVIII Retorno a lo primordial.

El que conoce el principio masculino, pero se atiene al principio femenino,
es como un profundo cauce del mundo donde confluye todo bajo el cielo.
Siendo el cauce del mundo, no deja la virtud constante, y regresa a lo primordial.
Quien conoce lo luminoso, pero elige lo oscuro, se convierte en el eje del mundo.
Siendo el eje del mundo, su poder es estable y no vacila.
Y, sin moverse, vuelve al estado primordial.

El que conoce su gloria y sigue siendo humilde, será el valle donde se erigirá el Universo.
Siendo el valle donde se erige el Universo, posee la eterna virtud y regresa nuevamente a lo informal.
Lo informal al dispersarse produce todas las formas.

Es por éso que el sabio, siendo señor de los vasallos, preside el imperio en su conjunto y no se ocupa de detalles.


XXIX El no hacer.

Si un hombre quiere darle forma al mundo, modelarlo a su capricho, difícilmente lo conseguirá.
El mundo es un jarro sagrado que no se puede manipular ni retocar.
Quien trata de hacerlo, lo deforma.
Quien lo aferra, lo pierde.

Por éso el sabio no intenta modelarlo, luego no lo deforma.
No lo aferra, luego no lo pierde.

Hay quienes marchan adelante, hay quienes marchan atrás.
Hay quienes permanecen callados, hay quienes hablan.
Algunos son fuertes, otros débiles.
Algunos medran, otros perecen.
Luego el sabio rechaza el exceso, la extravagancia y la propia complacencia.


XXX Contra la guerra.

El que está en el camino del Tao, no refuerza el imperio de las armas.
Toda acción provoca reacciones.
Sólo zarpas y espinos nacen en el lugar donde acampan los ejércitos.
Después de la guerra, siguen años de hambre.

El buen general vence, y allí se queda.
No abusa de su poder, no se sobreestima.
Vence y no se jacta, vence porque es su deber.

Cuando las cosas alcanzan su extremo, comienzan a declinar.
Eso es oponerse al Tao.
Y lo que se opone al Tao camina rápidamente a su fin.


XXXI Guardar las armas.

Las armas más valiosas son objetos nefastos, no son instrumentos para el hombre de Tao.
Las armas son instrumentos de desgracia, no son instrumentos para el rey.
El hombre de Tao utiliza como sitio de honor, en su hogar, la izquierda, y para las armas, la derecha.
Sólo en los casos inevitables hace uso de las armas.
Luego, si vence, no celebra la victoria, no halla placer en ella.
Si hallase placer en ella significaría que se complacía en la matanza de los seres humanos.
Pero el que se complace en la matanza de los seres humanos no verá cumplida su voluntad.


XXXII La sabia virtud.

El Tao es eterno, es una noción sin nombre.
Sólo cuando hubo necesidad de mencionarlo se le dió un nombre.
El que sabe dar nombres debería saber que existe lo que no puede ser nombrado.
Si conoce ésto, conoce lo que nunca muere.



XXXIII Discriminación.

Quien conoce los hombres es hábil.
Quien se conoce a sí mismo es sabio.
Quien vence a los otros, es fuerte.
Quien se vence a sí mismo, es poderoso.

Quien se conforma con lo que tiene, es rico.
Quien mantiene su propósito, es firme.
Quien permanece donde encontró su hogar, perdura largamente.
Quien muere mas no perece, tendrá longevidad.


XXXIV Confianza en la perfección.

El gran Tao fluye por todas partes, hacia la izquierda y hacia la derecha.
Todas las cosas existen por su mediación, y él no las rechaza.
Al darse es generoso, y no exige ser retribuído.
Ama y nutre todas las cosas, pero no se apropia de ellas.

Como es siempre no existente, puede ser llamado pequeño.
Todas las cosas regresan a él, per no las reclama como su dueño: por éso es grande.
Porque no se considera grande, la grandeza está con él.


XXXV La virtud benevolente.

El que lleva en sí la Gran Forma, hallará la plenitud.
Y vivirá en paz, sin sufrir daño, en armonía.

El huésped de paso se detiene cuando alguien le ofrece música y manjares, pero el Tao es tan puro que parece insípido por su falta de sabor.

Si se lo contempla, no se lo ve.
Si se lo escucha, no se lo oye.
Pero nunca se agota si bebemos de él.


XXXVI La sabiduría sutil.

Si quieres que algo se contraiga, antes debes permitir que se expanda.
Si quieres que algo se debilite, antes debes hacerlo fuerte.
Si quieres demoler un edificio, antes debes edificarlo.
Para recibir, hay que dar primero.
A ésto llamamos sabiduría sutil.

Lo débil y lo tierno vencen lo duro y lo fuerte.
Que nunca salga el pez de la profundidad del agua.

Las armas del reino no se muestran al extrangero.


XXXVII El ejercicio del gobierno.

El Tao nunca actúa, pero todo lo hace.
Si príncipes y reyes pudieran retenerlo, todo se transformaría por sí mismo.
Si surgen deseos, consérvalos bien adentro, en aquella simplicidad imposible de definir.
Así, las cosas, liberadas de su deseo de actuar, hallarán la paz.
Si no hay deseos, todo fluye en paz.
Y el mundo se enmienda por sí mismo.

jueves, 24 de septiembre de 2009

Para pensar y pensarse...




"Para celebrar la llegada a mi edad avanzada, una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado. Es la columna más solicitada que jamás había escrito." Mi odómetro llegó a los 90 en agosto, así que aquí les va la columna una vez más:


1. La vida no es justa, pero aún así es buena.

2. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño.

3. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.

4. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.

5. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes.

6. No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.

7. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.

8. Está bien si te enojas con Dios. El lo puede soportar.

9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer cheque de nómina.

10. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.

11. Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.

12. Está bien permitir que tus niños te vean llorar.

13. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.

14. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.

15. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.

16. Respira profundamente. Esto calma la mente.

17. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.

18. Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.

19. Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz.. Pero la segunda depende de ti y de nadie más.

20. Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un " no" por respuesta.

21.. Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.

22. Prepárate de más, y de pase sigue la corriente..

23. Sé excéntrico ahora. No te esperes a ser viejo para usar el morado.

24. El órgano sexual más importante es el cerebro.

25. Nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú.

26. Enmarca todo llamado "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"

27. Siempre elige vida.

28. Perdónale todo a todos.

29. Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.

30. El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.

31. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.

32. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.

33. Cree en los milagros.

34. Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.

35. No audites la vida. Sólo llega y aprovéchala al máximo hoy.

36. Llegar a viejo es mejor que la alternativa- -- morir joven.

37. Tus niños sólo tienen una niñez.

38. Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado..

39. Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.

40. Si todos apiláramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros.

41. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

42. Lo mejor está aún por llegar.

43. No importa cómo te sientas... párate, arréglate y preséntate.

44. Cede.

45. La vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.

Regina Brett, 90 años, de "The Plain Dealer" Cleveland, Ohio

lunes, 21 de septiembre de 2009


La vida es demasiado importante, para vivirla de manera insignificante
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Ya perdoné errores casi imperdonables. Intenté substituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables.
Ya hice cosas por impulso, ya me decepcioné de personas que pensé que nunca me decepcionarían.Pero también yo decepcioné a alguien.

Ya abracé para proteger.

Ya reí cuando no podía.

Ya hice amigos eternos.

Ya amé y fuí amado, pero también ya fuí rechazado.

Ya fuí amado y no supe amar.

Ya grité y salte de tanta felicidad.

Ya viví de amor e hice juramentos eternos, pero fallé muchas veces.

Ya lloré oyendo música y viendo fotos.

Ya llamé sólo para escuchar una voz.

Ya me apasione por una sonrisa.

Ya pensé que me moriría de tanta tristeza.

Tuve miedo de perder a alguien especial (y acabé perdiéndolo) !Mas sobreviví! . Y todavía vivo!

No paso por la vida...Y usted también no debería pasar. Viva !!.

Es bueno ir a la lucha con determinación, abrazar la vida con pasión, perder con clase y vencer con osadía. porque el mundo pertenece a quien se atreve.

La vida es demasiado importante, para vivirla de manera insignificante..